.: طب سنتی ترنج :.
گیاهان دارویی و درمانی ترنج
درباره وبلاگ


گیاهان دارویی و درمانی ترنج

مدیر وبلاگ : محمدرضا نصراللهی
سه شنبه 15 آذر 1390 :: نویسنده : محمدرضا نصراللهی

منابع:نخود فرنگی،کلم بروکلی.

 

نقش دربدن:

-روی نقش مهمی درسوخت وساز کربوهیدراتها وچربی

وپروتئین داردوکمک زیادی به بهبود زخمها کرده وهمینطورسبب تقویت بنیه دفاعی بدن وحس چشایی می شود.





نوع مطلب : خواص ومنابع املاح وویتامینها، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 15 آذر 1390 :: نویسنده : محمدرضا نصراللهی

منابع:انجیر،لیموترش،گریپ فروت،ذرت زرد،بادام،گردو،پسته

گوجه فرنکی،سبزیجات،کلم،اسفناج،غلات سبوس دار،حبوبات،

آردگندم،برنج.

 

نقش دربدن:

-تنظیم سیستم قلبی وعروقی.

-جلوگیری از رسوب کلسیم در کلیه ها وکیسه صفرا.

-تسهیل عمل هضم.

-درمان افسردگی.

 





نوع مطلب : خواص ومنابع املاح وویتامینها، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 15 آذر 1390 :: نویسنده : محمدرضا نصراللهی

منابع:آلبالو،گردو،ماهی،صدف،آجیل،میگو،جگر،دل،قلوه،

عدس،لوبیا،غلات،فلفل سیاه.

 

نقش دربدن:

-مس به جذب آهن در بدن کمک می کند.

-خانمهای باردار بیشتر به مس نیاز دارند.

 





نوع مطلب : خواص ومنابع املاح وویتامینها، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 15 آذر 1390 :: نویسنده : محمدرضا نصراللهی

منابع:گنگرفرنگی،بادمجان،گل کلم،لوبیا،قارچ،خیار،ذرت،کدو

کاهو،سیب زمینی،اسفناج،آلبالو،هلو،خربزه،زردآلو،پیاز.

 

نقش دربدن:

-پتاسیم دربدن باعث کاهش فشار خون وفقدان آن باعث افسردگی

روانی وگیجی می شود.

 

 

 





نوع مطلب : خواص ومنابع املاح وویتامینها، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 15 آذر 1390 :: نویسنده : محمدرضا نصراللهی

منابع:گوشت گاووگوسفند،ماکیان وماهیها،لبنیات،حبوبات مثل

عدس،بادام،تخم مرغ،بوقلمون،شیرخشک،فندق.

نقش دربدن:

-ترمیم ورشدبدن.

-کمک به متابولیسم چربیها ونشاسته ها،توان ونیروی لازم را در

فرد بوجود می آورد.

-کاهش درد ناشی ازورم مفاصل.

-زیاده روی درمصرف آن باعث مسمومیت،اسهال،سخت شدن اعضاوبافت نرم شده وتوانایی جذب آهن،کلسیم،منیزیم،وروی را توسط بدن کاهش می دهد.

 





نوع مطلب : خواص ومنابع املاح وویتامینها، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 15 آذر 1390 :: نویسنده : محمدرضا نصراللهی

منابع:نمک دریایی،ماهیها، صدفها،شلغم،اسفناج،قارچ،کلم بروکلی

نقش در بدن:

-       عامل کار غدد تیروئید و حفظ تندرستی

-       بزرگ شدن غده تیروئید





نوع مطلب : خواص ومنابع املاح وویتامینها، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 15 آذر 1390 :: نویسنده : محمدرضا نصراللهی

منابع:جوانه گندم،گوشت،جگر،تخم مرغ،لبنیات،سبزیجات،لوبیا سبز،لوبیا سبز،شلغم،عدس،خیار.

       نقش در بدن:

-         کمک به رشد

-         افزایش مقاومت بدن در برابر بیماریها

-         کم خونی های حاصل از کمبود آهن

-         دریافت خیلی زیاد آهن به بدن آسیب می رساند،حملات قلبی و ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان مری و کیسه صفرا از عوارض آن می باشد.

 

 





نوع مطلب : خواص ومنابع املاح وویتامینها، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 15 آذر 1390 :: نویسنده : محمدرضا نصراللهی

منابع:لبنیات،پسته،فندق،بادام،سبزیهای برگ سبز،نارنج،آرد سویا،گندم،شلغم،کلم،لوبیا،پونه،دانه                                                                         خشخاش،تخم مرغ،میگو،هویج،نخود فرنگی،کنگر فرنگی.

 

 

نقش در بدن:

-         مصرف کلسیم کافی باعث:تقویت استخوانها و دندانها،پیشگیری از پوکی استخوانها و شکستگی استخوانها،کاهش فشار خون،کلسترول خون،تنظیم حرکات قلب، کاهش دل پیچه و تغییرات خلقی ناشی از قاعدگی زنان،کاهش خطرات حاملگی نظیر فشارخون بالا و پره اکلامپسی،جلوگیری از بیماریهای لثه،استرس و ورزش نکردن تعادل کلسیم بدن را به هم می زند.

-         ویتامینA-C-D-E به جذب و استفاده کلسیم غذاها کمک می کند.

میزان کلسیم مصرفی در روز حدود 1000میلی گرم می باشد که برای افراد بالای 50سال به حدود 1200میلی گرم می رسد.



نوع مطلب : خواص ومنابع املاح وویتامینها، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
 
 
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic